ttg pengarang; Judul asli: No Diet Diet.
Berjalan santai di atas 30 menit per hari terbukti efektif menurunkan bobot tubuh. Anda tak perlu berolahraga keras dan ngos ngosan untuk mengusir obesitas. Itu salah satu cara yang dipaparkan dalam buku ini. Selain itu juga memaparkan makanan dan minuman yang sebaiknya dikonsumsi dan tidak.