Dengan memilih makanan yang tepat, kita dapat meredam laju proses penuaan dan tampil lebih awet muda, mencegah keropos tulang, serta mempercepat penyembuhan kanker dan penyakit lain. Sebaliknya kita juga diingatkan untuk mewaspadai makanan lezat yang ternyata ditumpangi pemicu kanker.